Migliori app per smettere di fumare – Classifica

Scegli il programma per smettere di fumare perfetto per te e scaricalo sul tuo smartphone

Hai provato tante volte a dire addio al fumo ma… il traguardo è ancora lontano. Nonostante la forza di volontà e la consapevolezza dei rischi, non è facile rinunciare alla sigaretta.

In questi casi di ha bisogno di supporto, anche quello fornito dalla tecnologia. Sul web esistono infatti tante app per smettere di fumare gratis che possono aiutarti in quest’impresa.

Ecco 5 app per smettere di fumare gradualmente:

1) QuitNow!

Uno strumento completo affidabile che ti dà la percezione esatta di come migliorare la qualità della vita rinunciando al fumo, sia in termini di salute che economici.

È anche un’app social, che ti consente di condividere i tuoi progressi e gli obiettivi da raggiungere con i tuoi contatti su Facebook e Twitter.

Android device

2) Kwit

Per alleviare lo stress mentre smetti di fumare puoi ricorrere ai simpatici giochi, ai trucchi e agli incoraggiamenti forniti da questa piattaforma.

Grazie alle tecniche studiate appositamente per facilitare il percorso, alle statistiche sul fumo e all’accumulo dei punti, rinunciare alla sigaretta diventa una sfida con se stessi.

Disponibile per iOS e Android

3) Flamy

Quali sono i momenti in cui è il desiderio di fumare diventa più forte? Traccia un grafico delle situazioni “a rischio” e impara a gestire la dipendenza.

L’assistenza continua regala anche consigli utili per distrarsi dall’idea del fumo e concentrarsi su altro, per acquisire maggior sicurezza e non arrendersi.

Piattaforma Android

4) Smetti di fumare lentamente

Imposta i parametri iniziali e controlla quotidianamente la quantità di tabacco che consumi, calcolando il tempo che passa tra una sigaretta e l’altra.

Puoi stabilire un piano personalizzato da seguire e rispettare le indicazioni che compaiono sulla schermata, che diventa verde o rossa. Compatibile con Android Wear.

Solo utenti Android

5) Smetti di fumare Assistente

Se quello che ti serve è un incoraggiamento costante, questa app è perfetta per te e per le tue esigenze, perché funziona come un assistente personale.

Non solo monitora i tuoi progressi ma ti segue anche nei momenti di maggiore difficoltà con frasi motivazionali e piccoli premi per dare valore ai tuoi sforzi.

Google Playstore

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